Saint-Jean Gym

Le Bureau a décidé de clore les inscriptions pour la saison 2011/2012, afin de continuer à pouvoir offrir de bonnes conditions de cours notamment en termes de confort et de disponibilité du matériel. Nous avons actuellement 97 adhérents ! Merci à tous et à toutes pour votre confiance et votre fidélité.

Notre traditionnelle sortie au plateau de Retord aura lieu le samedi 28 Janvier. RV à 8h30 sur le parking devant la salle polyvalente de Saint Jean de Gonville et départ en voitures privées.  Possibilité de louer des raquettes sur place. Après la promenade, déjeuner au restaurant de la Chapelle de Retord (produits de la ferme; prix 25 euros hors boissons et café). Inscriptions jusqu’au 23 janvier. Accompagnants (adultes) bienvenus. Sortie placée sous la responsabilité de chacun. Nous vous attendons nombreux !

A noter : découverte d’une nouvelle discipline : le CXWORX le jeudi 19 janvier. Cet entrainement, d’une durée de 35 minutes, sera intégré au cours de 19h.  

Le CXWORX se focalise principalement sur la partie centrale du corps, notament fessiers, abdos, dos, lombaires ainsi que les diverses autres chaines musculaires qui relient le haut au bas du corps, et aussi les stabilisateurs.
Il permet d’améliorer l’endurance et la force, en 30 minutes près de 300 calories sont brûlées.
Cette technique de cours à été étudiée a  l’hôpital universitaire d’Aukland et avec les plus grands spécialistes du fitness.

Bonne et sportive année 2012 à tous !

Reprise des cours ce mardi 3 janvier.

Et à noter d’ores et déjà dans vos agendas :

- Reprise des cours le mardi 13 septembre et le jeudi 15 septembre

- Assemblée Générale Ordinaire le jeudi 20 octobre à 20 heures.